Thérapie de couples : quand franchir le pas ? 

Quand envisager une thérapie de couple ?

Voici quelques pistes:
Communication difficile : la communication entre vous et votre partenaire est devenue tendue, non constructive ou inexistante.

Conflits persistants : Si vous vous trouvez dans un cycle de conflits récurrents et que vous semblez être incapables de les résoudre par vous-mêmes, une intervention extérieure peut fournir des outils et des perspectives pour briser ce schéma.

Perte de connexion : Si vous vous sentez distants, déconnectés émotionnellement ou si vous avez du mal à retrouver l’intimité dans votre relation.

Que faire si le partenaire refuse ? 

Si votre partenaire est réticent à l’idée de consulter un thérapeute, il n’est peut être pas prêt pour le moment. Inutile de le forcer, cela serait contre productif.

Nous vous invitons premièrement à exprimer à votre partenaire vos préoccupations et votre désir de travailler sur la relation. Essayez de comprendre ses raisons pour lesquelles il est réticent à la thérapie et discutez-en ensemble de manière ouverte et empathique.

Prenez soin de vous : Même si votre partenaire refuse la thérapie, vous pouvez toujours envisager de consulter un thérapeute individuel pour obtenir un soutien et des conseils sur la manière de faire face à la situation.

Donnez-lui du temps : Respectez le fait que votre partenaire puisse avoir besoin de temps pour envisager la thérapie. Continuez à communiquer ouvertement sur vos besoins et vos préoccupations, mais évitez de lui forcer la mains.

Et rappelez-vous, il n’y a pas de honte à demander de l’aide lorsque vous en avez besoin.