Atelier relaxation

Le corps est le premier lieu de l’expression. C’est à travers et par son corps que le bébé va entrer en contact avec l’autre pour la première fois. Dans une société où il est souvent malmené, automatisé, oublié nous avons tendance à ne l’écouter que lorsqu’il fait du bruit.

Cet été nous vous proposons de faire une pause dans votre quotidien avec cet atelier de relaxation en 4 séances.

Des outils simples de relaxation vous seront proposés pour vous aider à mieux faire face au stress et installer des moments de pause dans votre journée.
Nous utiliserons des techniques de relaxation spécifiques qui s’inspirent à la fois de Jacobson et de Schultz, faciles à mettre en place dans votre vie de tous les jours.

Envie de tenter l’expérience ?

Durée : environ 1h10

Tarif. 20 euros/ séance