Nutrition & Diététique à Berlin
Soins et conseils nutritionnels en anglais, français et espagnol
Un pilier de l’équilibre psychique et physique
Au Centre Pensées Berlin, nous croyons en une approche globale de la santé. C’est pourquoi nous proposons un accompagnement en nutrition et diététique, en complément ou indépendamment d’une thérapie psychologique. Notre objectif : aider chacun à retrouver un lien sain, équilibré et durable avec son alimentation — pour le corps et l’esprit.
Pourquoi intégrer la nutrition à une démarche thérapeutique ?
L’alimentation joue un rôle central dans notre bien-être psychique. De nombreuses études ont montré les effets de certains aliments et carences nutritionnelles sur l’humeur, l’énergie, le sommeil, ou encore l’anxiété. Une alimentation déséquilibrée peut amplifier certains symptômes psychologiques, tout comme des troubles psychiques peuvent perturber notre comportement alimentaire.
C’est pourquoi nous proposons un accompagnement nutritionnel individualisé, dans une logique de thérapie intégrative : travailler à la fois sur le mental, le corps, et les habitudes de vie.
Un suivi diététique peut être utile notamment :
En cas de fatigue chronique, manque d’énergie, troubles du sommeil
Lors de troubles digestifs liés au stress ou à l’anxiété
En parallèle d’un travail psychothérapeutique (troubles de l’humeur, TCA, etc.)
Pour retrouver un rapport apaisé à l’alimentation
Lors de transitions de vie : grossesse, ménopause, burn-out, etc.
Pour accompagner certaines pathologies chroniques ou inflammatoires
Pour mieux comprendre et respecter ses besoins corporels
Notre approche : bienveillance, écoute et équilibre
Notre diététicienne-nutritionniste vous accompagne avec une écoute attentive, sans jugement ni injonctions. Loin des régimes restrictifs ou des diktats alimentaires, nous vous aidons à construire un équilibre durable, respectueux de votre rythme de vie, de vos besoins physiologiques et de votre santé mentale.
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Centre Français de Thérapie à Berlin
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