Centre Pensées – Französisches Psychotherapiezentrum in Berlin
EMDR-Therapien
Was ist EMDR-Therapie?
Dort EMDR-Therapie in Berlin (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist ein wissenschaftlich anerkannter Therapieansatz zur Behandlung von psychologischen Traumata und schwierigen Lebenserfahrungen.
Auf Centre Pensées - Französisches Zentrum für Psychotherapie in Berlin, Wir bieten EMDR-Therapien auf Deutsch, Diese Kurse richten sich an französischsprachige Erwachsene und Expatriates, die eine fachkundige Begleitung in ihrer Muttersprache wünschen.
EMDR beruht auf bilateraler Stimulation (Augenbewegungen, abwechselnde Töne oder taktile Stimulation), die es dem Gehirn ermöglicht traumatische Erinnerungen neu verarbeiten die blockiert geblieben sind. Diese Methode hilft, die mit schwierigen Ereignissen verbundene emotionale Belastung dauerhaft zu reduzieren, und fördert gleichzeitig eine beruhigtere Integration der erlebten Erfahrung.
Dort EMDR-Therapie stützt sich auf das Modell der adaptiven Informationsverarbeitung. Wenn ein traumatisches Ereignis stattfindet, kann das Gehirn überfordert sein und die Erfahrung nicht richtig verarbeiten. Die Erinnerung bleibt dann «eingefroren» und führt zu anhaltenden Symptomen wie Angst, Hypervigilanz, Albträumen, Vermeidung oder intensiven emotionalen Reaktionen.
Durch die abwechselnde bilaterale Stimulation bringt EMDR die natürlichen Heilungskräfte des Gehirns wieder in Gang. Die Erinnerungen werden allmählich weniger aufdringlich und verlieren ihre emotionale Ladung, sodass die Person ein Gefühl der inneren Sicherheit wiedererlangen kann.
Konsultieren Sie für eine EMDR-Therapie in Berlin auf Deutsch ermöglicht eine tiefgehende Arbeit an Traumata, Angstzuständen, posttraumatischem Stress und Schwierigkeiten im Zusammenhang mit der Entsendung ins Ausland.
Wie funktioniert die EMDR-Therapie?
Schritt 1 der EMDR-Therapie
Eine EMDR-Therapie in Berlin verläuft in mehreren strukturierten Phasen, die dem Rhythmus und den Bedürfnissen jeder Person angepasst sind.
Um sicher voranzukommen, sind zwei bis drei Vorgespräche notwendig, bevor es in die Phase der „Desensibilisierung“ (bilaterale Stimulationen) geht. Bei diesen ersten Gesprächen mit Ihrem Psychologen lernen Sie sich selbst kennen und gehen im Detail auf das Problem ein, das Sie zur Konsultation veranlasst.
Anschließend erstellen Sie einen „Cilage-Plan“, um gemeinsam die Situation festzulegen, die Sie mit EMDR erneut bearbeiten werden.
Es werden auch Stabilisierungstechniken eingesetzt. Beispielsweise werden Sie gebeten, eine Vorstellungsübung namens „sicherer Ort“ zu erstellen.
Schritt 2 der EMDR-Therapie
Sobald Schritt 1 abgeschlossen ist, kann die Desensibilisierungsphase beginnen. Dann liegt es am Gehirn, zu arbeiten, Sie haben nichts zu kontrollieren.
Ihr Psychologe wird Sie bitten, die Bewegung seiner Finger mit Ihren Augen zu verfolgen (oder eine andere Form der bilateralen Simulation zu verwenden, z. B. mit Hörkopfhörern oder Handsummern, je nachdem, was für Sie am bequemsten ist), während Sie sich an einen Teil davon erinnern Ereignis, das schwer zu verarbeiten ist.
Alle in Schritt 1 aufgeführten schwierigen Situationen und Auslöser werden so lange aufgearbeitet, bis Sie keine Störung mehr spüren.
Desensibilisierungssitzungen können anstrengend sein und wir sind bestrebt, in völliger Sicherheit und vor allem in Ihrem eigenen Tempo voranzukommen.
Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, eine Pause von den Desensibilisierungssitzungen einzulegen, zögern Sie nicht, dies Ihrem Psychologen mitzuteilen.
Schritt 3 der EMDR-Therapie
Nachdem alle schwierigen Situationen und Auslöser geklärt sind, gilt es abschließend noch einmal zu beurteilen, ob die Wiederaufbereitung gut funktioniert hat und ob die Desensibilisierung abgeschlossen ist. Bei Bedarf wird eine gezielte Aufarbeitung einer Situation vorgeschlagen.
Abhängig von Ihrem Problem werden Zukunftsszenarien erstellt.
Der Zweck der EMDR-Therapie
Das Ziel von EMDR ist es die emotionale Belastung reduzieren verbunden mit einer traumatischen Erinnerung oder einem schwierigen Lebensereignis. Es wird nicht nur zur Behandlung und Linderung traumabedingter Symptome eingesetzt, sondern auch zur Behandlung von Angstzuständen, Stress und Depressionen.
Seit fast 30 Jahren hat sich die EMDR-Therapie bewährt Effizienz durch sehr zahlreiche wissenschaftliche Studien kontrollierte Studien, die von Forschern und klinischen Psychologen aus der ganzen Welt durchgeführt werden. Es ist hauptsächlich für die Behandlung von posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) validiert, was der wissenschaftliche Name für das ist, was auch häufiger genannt wird Psychotrauma. Als solche gilt die EMDR-Therapie Von zahlreichen nationalen und internationalen Behörden empfohlen (HAS in einem Bericht von 2007, WHO seit 2013, INSERM-Bericht von 2015)
EMDR ist besonders geeignet für :
- einfache oder komplexe Traumata
- posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)
- Angstzustände und Panikattacken
- komplizierte Trauerfälle
- Phobien
- einschneidende Lebenserfahrungen (Unfälle, Aggressionen, Trennungen)
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von EMDR-Therapie, Sie wird heute von internationalen Institutionen wie der WHO und der HAS empfohlen.
Im Centre Pensées, der EMDR-Therapie in Berlin auf Deutsch ist in eine umfassende und fürsorgliche Betreuung eingebettet, die die Erfahrungen und den Rhythmus jedes Einzelnen respektiert.
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