Ernährung & Diätetik in Berlin
Pflege und Ernährungsberatung auf Englisch, Französisch und Spanisch
Eine Säule des psychischen und physischen Gleichgewichts
Im Centre Pensées Berlin glauben wir an einen ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit. Daher bieten wir eine Begleitung in Ernährung und Diätetikals Ergänzung oder unabhängig von einer psychologischen Therapie. Unser Ziel: Jedem zu helfen, eine gesunde, ausgeglichene und dauerhafte Beziehung zu seiner Ernährung wiederzufinden - für den Körper Und den Geist.
Warum sollte man die Ernährung in einen therapeutischen Ansatz einbeziehen?
Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle für unser psychisches Wohlbefinden. Zahlreiche Studien haben gezeigt, wie sich bestimmte Nahrungsmittel und Nährstoffmängel auf Stimmung, Energie, Schlaf oder Angstzustände auswirken. Eine unausgewogene Ernährung kann bestimmte psychische Symptome verstärken, ebenso wie psychische Störungen unser Essverhalten beeinträchtigen können.
Deshalb schlagen wir einen individuelle Ernährungsbegleitungin einer Logik von integrative Therapie : gleichzeitig an der Psyche, dem Körper und den Lebensgewohnheiten arbeiten.
Eine diätetische Betreuung kann insbesondere hilfreich sein:
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Im Falle von chronische MüdigkeitEnergiemangel, Schlafstörungen
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Bei Verdauungsstörungen die mit Stress oder Angst verbunden sind
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Parallel zu einem psychotherapeutische Arbeit (affektive Störungen, FASD usw.)
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Um einen beruhigtes Verhältnis zur Ernährung
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Bei Lebensübergängen : Schwangerschaft, Menopause, Burn-outusw.
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Zur Begleitung bestimmter chronischer oder entzündlicher Erkrankungen
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Um besser zu verstehen und zu respektieren seine Körperbedürfnisse
Unser Ansatz: Wohlwollen, Zuhören und Ausgewogenheit
Unsere Diätassistentin und Ernährungsberaterin begleitet Sie mit einem aufmerksamen Zuhören, ohne zu urteilen oder Anweisungen zu geben. Fernab von restriktiven Diäten oder Ernährungsdiktaten helfen wir Ihnen beim Aufbau eines nachhaltiges GleichgewichtSie können sich auf eine Art und Weise verhalten, die Ihren Lebensrhythmus, Ihre physiologischen Bedürfnisse und Ihre geistige Gesundheit respektiert.
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