Hypnose und der Kreativitätsprozess

Hypnose wird immer häufiger in der Begleitung eingesetzt, sei es im medizinischen oder psychologischen Bereich. Sie hilft dabei, mit dem Rauchen aufzuhören, Stress abzubauen und dient sogar als Schmerzmittel. Doch Hypnose ist viel mehr als das, denn sie aktiviert unsere psychischen Ressourcen und bestimmte neuronale Verbindungen. Hypnose mobilisiert unsere Kreativität, unsere Einzigartigkeit und sorgt dafür, dass wir uns selbstbewusster fühlen. Sie kann uns helfen, unsere Ängste abzubauen und uns zum Handeln zu bewegen. Das bedeutet, dass wir uns aus dem Alltag und aus unserer Bequemlichkeit herausziehen, um Veränderungen zu schaffen und Raum für Neues zu lassen.

 

 

Um diese Frage zu beantworten, wollen wir uns mit dem kreativen Prozess beschäftigen. Ein Psychologe, Graham Wallas, theoretisiert 1926 diesen Mechanismus in vier Schritten:

 

 

In diesem Prozess, der bei vollem Bewusstsein stattfindet, legen Sie ein Ziel fest, z. B. eine Idee, eine Handlung oder die Lösung eines Problems. Sie suchen und sammeln Informationen, um sie so zusammenzufügen, dass Ideen entstehen und Gestalt annehmen. In dieser Phase mobilisiert die Hypnose Ihre Ressourcen, Ihre Konzentrationsfähigkeit und hilft Ihnen vielleicht sogar, Ihre Aufmerksamkeit auf neue Dinge zu lenken. Sie werden stärker im gegenwärtigen Moment verankert sein und leichter loslassen können.

 

Dadurch wird dann der nächste Schritt eingeleitet: Sie müssen nichts tun, sondern einfach die Dinge geschehen lassen.

 

 

 

In dieser Phase der freien Assoziation übernimmt das Unterbewusstsein die Führung und stellt Verbindungen zu den im Vorfeld gestellten Ideen her, um der Fantasie Raum zu geben. Sie lassen das Projekt beiseite und machen mit Dingen weiter, die Ihnen Spaß machen oder die Sie entspannen. Es ist wichtig, sich Pausen zu gönnen und im Hier und Jetzt zu sein, um neue Ideen sprudeln zu lassen. Das Projekt keimt und braucht ein wenig Geduld, um ans Licht zu kommen. Mit anderen vertrauten Personen über Ihre Pläne, Wünsche oder Probleme zu sprechen, kann Ihnen helfen, leichter Verbindungen herzustellen. In diesem Prozess ermöglicht es die Hypnose Ihrem Unterbewusstsein, neue Gedanken oder Bilder in Ihr Bewusstsein zu holen...

 

Dann Heureka erscheint Ihre Idee!

 

 

 

In dieser Phase finden Sie eine oder mehrere Lösungen, um Ihr Problem zu lösen und/oder Ihr Vorhaben in die Tat umzusetzen. Das Unterbewusstsein sendet also neue Informationen an Ihr Bewusstsein, damit sie zusammenarbeiten können. Aus diesem Grund ist es wichtig, im gegenwärtigen Moment und in der Kontemplation zu sein. Man spricht auch von Serendipität, wenn äußere Umstände durch Zufall eine neue Idee hervorbringen.

 

Die Hypnose bringt Ihre Kreativität ans Licht und ermöglicht es Ihnen dann, durch Ihre analytischen Fähigkeiten zu erkennen, ob Ihr Projekt oder Ihre Idee realisierbar ist.

 

 

 

In dieser letzten Phase, die Sie nach bestem Wissen und Gewissen durchführen, bewerten und kritisieren Sie Ihren Vorschlag und/oder Ihre Lösung auf konstruktive Weise. Sie analysieren, was realisierbar ist und welche Ideen noch weiter ausgearbeitet werden müssen. Sie wenden sich an Ihren gesunden Menschenverstand und vielleicht sogar an Ihre Angehörigen, um Meinungen zu sammeln und deren Ansichten zu berücksichtigen. Die Hypnose hilft Ihnen dann, Ihre Widerstände zu überwinden und zur Tat zu schreiten. Das ist der kleine Anstoß, um Ihre Motivation zu steigern und Ihre Ängste abzubauen.