Centre Pensées – Centre Français de Thérapie à Berlin

Ateliers C.A.R.E

Programme de Psychologie Positive

Améliorer son humeur, son estime de soi grâce au programme CARE (Cohérence-Attention-Relation-Engagement).

Les 3 piliers du programme CARE

N

Réorienter l’attention vers les éléments satisfaisants qui nous entourent

N

Développer une attitude de non-jugement vis-à-vis de soi, d’autrui et de l’environnement

N

Développer l’engagement dans des actions qui correspondent à ses valeurs et aux besoins psychologiques fondamentaux que sont le besoin de connexion sociale, le sentiment de compétence et d’autonomie

Déroulement de l’atelier

Animatrice du groupe

L’animation du programme comprend des explications théoriques à propos du fonctionnement psychologique, des principes de la psychologie positive et surtout des exercices pratiques. Les participants pourront dès lors mettre en place à leur travail et chez eux des méthodes de psychologie positive pour améliorer leur bien-être. 

Les séances se déroulent en petit groupe, dans une ambiance de détente et de bienveillance propice à l’échange. 

L’atelier comprend 8 séances hebdomadaires de 2h.

 

Dipl. Psych.- Karla Bernat-Schöppl

Psychologue clinicienne spécialisée en thérapies cognitives comportementales et émotionnelles.

Centre Français de Thérapie à Berlin

Contactez un thérapeute en remplissant le formulaire ci dessous

En cas d'urgence, contactez votre quartier Berliner Krisendienst ou Sozialpsychiatrischer Dient (SPD).

Consultez le site Web de My International Therapy, la version internationale du Centre Pensées

Schönhauser Allee 55 - 10437 BERLIN