Centre Pensées – Centre Français de Thérapie à Berlin

Ateliers C.A.R.E

Programme de Psychologie Positive

Améliorer son humeur, son estime de soi grâce au programme CARE (Cohérence-Attention-Relation-Engagement).

Les 3 piliers du programme CARE

N

Réorienter l’attention vers les éléments satisfaisants qui nous entourent

N

Développer une attitude de non-jugement vis-à-vis de soi, d’autrui et de l’environnement

N

Développer l’engagement dans des actions qui correspondent à ses valeurs et aux besoins psychologiques fondamentaux que sont le besoin de connexion sociale, le sentiment de compétence et d’autonomie

Déroulement de l’atelier

Animatrice du groupe

L’animation du programme comprend des explications théoriques à propos du fonctionnement psychologique, des principes de la psychologie positive et surtout des exercices pratiques. Les participants pourront dès lors mettre en place à leur travail et chez eux des méthodes de psychologie positive pour améliorer leur bien-être. 

Les séances se déroulent en petit groupe, dans une ambiance de détente et de bienveillance propice à l’échange. 

L’atelier comprend 8 séances hebdomadaires de 2h.

 

Dipl. Psych.- Karla Bernat-Schöppl

Psychologue clinicienne spécialisée en thérapies cognitives comportementales et émotionnelles.

Centre Français de Thérapie à Berlin

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Schönhauser Allee 55 - 10437 BERLIN

Cafe Echanges durant le mois d'août
Bonjour à tous.tes, Le Centre Pensées propose cet été des "café-échanges", ouverts à tous.tes et gratuits! L'idée est toujours d'ouvrir un espace de parole libre et de rencontres, dans l'accueil et la bienveillance. 🍃 Voici les thématiques choisies pour les différentes rencontres : 🌾 Avortement 🌾 Vivre avec une personne souffrant d'un trouble psy 🌾 Couples binationaux et intégration 🌾 Autre idée ? Des suggestions, des envies ? C'est autour d'un sentiment partagé, d'une histoire de vie racontée, ou encore en partant d'une difficulté traversée que nous échangerons. 👥 Deux psychologues du centre seront là en tant que médiatrices pour soutenir les échanges. Il n'y a pas encore de date pour chacune de ces rencontres mais c'est prévu pour le mois d'août. On attend vos retours pour fixer une date qui convienne au plus grand nombre. Pour vous inscrire, cliquez sur le bouton ci dessous
merci d'avoir repondu au questionnaire. Nous vous tiendrons informé(e)